青汁 健康生活

青汁は手軽に摂取できることから、日常の野菜不足を解消する食材として定着しています。青汁の原料 としてはケール、大麦若葉、明日葉（あしたば）、緑茶、 ゴーヤが代表的です。単独の商品、複合し た青汁としても売り出されています。ケール青汁のメーカーとしてはキューサイの青汁、大麦若葉 青 汁は緑効青汁（アサヒ緑健）やdhc青汁が有名です。青汁は、現代人が抱える緑黄色野菜不足を解消し てくれます。青汁のなかでも安全で安心なものを飲んで健康生活を満喫して下さい。
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青汁の成分のケールは栄養価が非常に高く、特にビタミンＡはニンジンの２倍、カルシウムは牛乳の２倍以上、その他のビタミン、ミネラル、葉緑素（クロロフィル）、GABA（ギャバ）、食物繊維、葉酸、たんぱく質なども含まれています。これだけの栄養をまとめて摂ることができる食品はありません。ですから青汁は豊富で単一野菜では最高品なのです。青汁の効果的に摂取して、健康維持にお役立て下さい。